안녕하세요~~ 우니입니다. 오늘 운동 열심히 하셨나요? 오늘은 복근 운동에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 다들 복근운동 열심히 하고 계시나요? 저도 처음에는 복근 운동을 하지 않았는데 운동을 하다 보니 욕심이 생기기도 하고 솔직히 여성분들이 남자 벗은 몸을 봤을때 복근이 있으면 확실히 몸이 더 멋있어 보이기 때문에 복근 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 복근은 근육이 크지 않은 근육이기 때문에 회복이 빠르므로 저는 거의 매일 하고 있습니다. 처음에는 물론 복근 운동을 하고 나면 배가 찢어지는 듯한 고통과 기침을 할때마다 배가 아팠었는데요.. 확실히 계속 하다보니 다른 대근육보다 근육통이 빨리 회복되는 것을 느끼실 수 있을거예요~ 일단 복근의 구조는 이런 식으로 나누어져 있습니다. 하지만 복근은 사람마다 생긴..
